如何提高白癜风抵抗力呢

　　如何提高白癜风抵抗力呢?难治的疾病有很多，因此患者需要了解的更多，白癜风的发病原因众多，身体因素也是比较重要的，那么对于白癜风患者来说如何调高自身的免疫力呢?下面听听乌鲁木齐新军都白癜风医院给我们详细解答。

　　一、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　二、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

　　三、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　温馨提示：如何提高白癜风抵抗力呢?其实患者想要提高免疫力的话也不是什么难事，主要就是注意饮食上，注重增加身体营养，而且还要合理饮食，当然还需要养成好的生活作息习惯，注意自己的心态，坚持治疗下去，祝您健康。